警惕6大症状，猝死有这些身体信号！

除了自然老死，世界上有各种各样的原因导致的死亡，有的是意外，例如车祸、洪灾，有的是病魔导致，例如癌症等。现代人经常听闻职场猝死事件，很多人认为，猝死就是突然死亡，是一种意外。这种想法其实是片面的，今天深蓝君就带大家认识一下猝死是什么，猝死有哪些身体信号？当身体出现这些症状，你就要警惕了！

一、什么是猝死？哪些人容易猝死？

看下世界卫生组织对猝死的定义： 平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病 而突然死亡即为猝死。

从中我们可以找到重点 ：猝死其实是由于疾病导致的身故。其实也很好理解，一个健康的人不可能因为一次跌倒或加班就导致死亡，一定是身体存在某些疾病引发，才会导致死亡。

医学上对猝死的分类就是分为两类：心源性猝死和非心源性猝死。其中，心源性猝死占比全部猝死的80%。由于大部分猝死的情况发生在户外且没有预兆，再加上普通人不具备医学常识，因此，猝死抢救成功的机率非常低。

二、猝死有这些身体信号

猝死如此可怕，谁都不希望发生在自己和亲人朋友的身上，那么，要如何避免或至少是降低猝死的发生呢？首当其冲的，就是注意身体的信号。 

 实际上，在猝死发生前，身体会发出预警信号，最常见的症状就是心脏疼痛。 心脏疼痛是心肌缺血的表现，短时间是心绞痛，长时间就成发展成心梗。这时候，最直接的处理方式就是扩张心肌血管，让心脏的血流量恢复。此时，如果有缓解的急救药，可以酌情服用。 除了心脏疼痛需要重视，在猝死前身体还会有一些应急反应来提醒，如果出现以下这种症状，一定要重视：

① 胸闷心慌

这个问题要看你是否要心脏病史。如果突然出现胸闷气短，这极有可能是疾病的征兆，你需要先休息进行观察，有必要的话可以去医院进行检查，如果征兆有加重，尽快去医院进行就医。

② 身体疲劳

如果你在没有生病、过劳、剧烈运动的情况下，出现身体疲劳，失眠、焦虑等症状，应考虑心脏问题。特别是伴随着水肿、胸闷等情况时，则可能患有心肌炎。 心肌炎通常出现在感冒或腹泻1-2周内，稍不注意，容易引起急性心衰，很容易引发猝死。

③ 心跳过缓

如果心率过缓，小于50次/分钟，并伴随有血压下降的情况，就要警惕心脏停搏而导致猝死。 这种情况在老年人身上比较常见，所以需要定期测量血压。

④ 肢体麻木

肢体麻木是脑卒中的常见的症状。如果你出现肢体麻木、眼前发黑、乏力、走路不稳、吐字不清等症状时，要警惕脑卒中的发生。

⑤ 胃肠道症状

某些心源性猝死患者在死亡前会反复出现肠胃不适的情况，如果出现突然的肠胃不适，但你之前并没有得过胃病，就要注意很有可能是心脏病发作的信号。

⑥ 疼痛和出汗

疼痛是猝死发病征兆中比较容易被捕捉到的信号。 如果你出现胸部剧烈疼痛、身体大量出汗时，一定要提高警惕，避免心梗的发生。 

 在心脏病发作前，身体还常会有大量出汗，如果在一段时间内突然经常性过度出汗的话，要警惕心梗发生。

三、哪些人容易发生猝死？

我们在了解了什么是猝死之后，接下来来看看，哪些人容易发生猝死呢？我总结了容易猝死的人的几大特征：

1、连续加班

拼多多加班员工猝死，饿了么外卖员猝死，这一类的猝死原因都可以归结于4个字：“过度操劳”。 一方面承受巨大的心理压力，另外一方面身体超负荷运转，很容易引发心肌梗塞，心脏病等危险。

2、暴饮暴食、过量饮酒

心脏病最容易在吃饱饭后发作。 暴饮暴食和过量饮酒都会加剧心脏的负荷。 如果你本来心脏不好，切记不可过度吃胆固醇高的食物，不可过量饮酒。

3、 剧烈运动

高以翔在录制某节目的过程中，突然倒地猝死，这样的事情，层出不穷，在国内每年都会有马拉松选手猝死的报道。 运动一定要量力而行，切忌过犹不及。 一般来说，如果你平时 连续加班、经常熬夜、大量饮酒、长期久坐，要更加重视猝死的风险。

以上就是关于猝死的身体信号介绍，过度劳累、不良的生活习惯都有可能埋下威胁身体健康的隐患，为了自己也为了家人，健康作息，定时体检(体检全攻略点击这里查看），提前做好防范保险措施。更多保险健康等方面知识，关注深蓝保就可以了解更多。