百年人寿保险退保要损失多少,需要看具体情况,一年期的保险和长期险种不同。具体是:1、如果是一年期保险产品,则退保后会用已交保费-已保障天数的保费后的剩余保费作为退保金;2、如果是长期保险产品,犹豫期内退保,保险公司通常可以退还已交保费,不过部分保险产品需要扣除工本费;3、如果是长期保险产品,犹豫期后退保,则退还保单现金价值,因此投保人会损失的金额,为“已交保费-现金价值”。可以通过几个例子来看下:30岁男性投保的康惠保旗舰版2.0,交20年,保30万,首年保费4599.6元,若在保单5年退保,现金价值是5592元,低于所交保费,退保会存在损失。若在保单20年退保,现金价值是62076元,损失差距缩小,但是仍旧小于所交保费。30岁男性投保的康佳倍,交20年,保30万,首年保费5886元,若在保单5年退保,现金价值是6873元,低于所交保费,退保存在损失。若在保单20年退保,现金价值是77454元,损失差距缩小,但是仍旧少于所交保费。百年人寿保险退保怎么退?百年人寿保险退保有线下退保和线上退保办理。线下退保:第一步:准备退保资料准备银行卡、保单和身份证等退保资料。第二步:提交退保资料由投保人或委托他人到保险公司办理退保,提交退保资料,需要注意的是若委托他人,还需要委托书和受托人的身份证。第三步:等待审核保险公司收到退保资料后,会进行审核。第四步:给付退保金审核通过后,退保金会打入银行账户中。线上退保(仅限航意险/火车票保险或旅游险):第一步:在搜索栏输入“百年人寿”在搜索栏输入“百年人寿”;第二步:点击进入官网点击进入官网,在首页找到快速通道;第三步:点击“退保申请”点击退保申请,登录进入,按要求操作。